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一边吃饭一边看电视,让你越吃越胖
2023-01-01

减肥的方法很多,但有效果的好像并不是很多,很多人通过改善饮食或通过加强运运来进行减肥,最近一项关于减肥相关的研究或取可以帮助你提高减肥的成功效。研究显示:多吃家里做的饭,而且在吃晚饭的时候不要专注于看电视,这样的话肥胖的可能性会相对较低。

研究发现:那些报告称自己在家里吃饭的时候从不看电视或手机的人相比其他成年人患肥胖症的几率要明显低一些。而家庭餐完全自己烹饪的人群相比叫外卖的人群患肥胖症的几率也要低很多。“人们吃家庭餐的频率与肥胖发生几率之间并没有明显联系,而关键的是我们在吃饭的时候做的事情,这一的研究的意义是在于让我们认真地考虑在吃饭时应该做的事情。也许我们应当放下手中的遥控器,适当地参与家务活动”。